「這段時間解決了我以前的兩大瓶頸：常常吃不飽又怕胖、運動很努力卻沒成果。」

過去總是在卡路里之間掙扎，不知道吃多少才剛好，不敢吃太多，又常餓到忍不住暴食。我很喜歡運動，但即便每次訓練都拼盡全力，但看不到體態上的變化。

不過！加入 Be Best 計畫之後，一切都變得清楚多了。

營養師幫我安排明確又安心的飲食方式，我原本以為要吃的很單調，但是能吃的東西比我想像的還豐富，份量掌握好之後，甚至連零食的慾望都自然消失。

教練幫我調整課表跟動作，訓練疲勞感大幅下降。

甚至持續突破以前卡關很久的重量瓶頸

看到體態上的改變我真的很開心～～～

「以前上實體課總覺得沒效率，有時候要加班也不太好跟教練約時間」

但現在終於知道什麼叫做『真正有方向的訓練』

Be Best 計畫讓我第一次真正學會怎麼練，減脂過程中肌肉還能進步，效率完全超乎以往的實體課，課表是依我狀況客製化設計，不只減脂，連肌肉量都逆勢增加。

其實以前對自己很沒自信，但是現在體態線條出來之後，除了外表變了之外，整個人也變得更有能量更有自信。